نوشته شده توسط REBECCA COX UPDATED 29 آوریل 2019

بهترین کرم چشم برای محافل تیره: مدل با پوست روشن

مانگو

اگر این کار را نکنید ، دوست پیدا نخواهید کرد. ما را باور کنید - ده ها کرم دور چشم را امتحان و آزمایش کرده اید تا راهنمای جامعی برای بهترین کرم های چشم برای تیرگی چشم ارائه دهید. جلوتر ، راهنمایی ها و ترفندهایی را برای پوشاندن چشم های خسته ، بیدار تر به نظر رسیدن و بیرون آمدن آن حلقه های آبی ببینید.

چه عواملی باعث ایجاد حلقه های تیره می شوند؟

تیرگی و پف زیر چشم در اثر تجمع مایعات در ناحیه ایجاد می شود. هنگامی که دایره ها تاریک هستند ، زیرا خون اکسیژن دار در زیر سطح پوست جمع شده است و در حالی که در طول شب به صورت افقی است ، مایعات می توانند جمع شوند و رگ ها را گسترش دهند ، این لکه های سیاه را برجسته تر می کند. هرچه پیرتر می شویم به محافل تیره مستعد می شویم و چربی ناشی از هیپودرم را از دست می دهیم که می تواند کبودی را بپوشاند.

کرم دور چشم را بخوانید واقعاً کمک می کند؟

در کوتاه مدت بله اگر در یکی از بهترین کرم های چشم برای تیرگی چشم سرمایه گذاری کنید (که در راهنمای ما برای شما ذکر شده است) ، می توانید نتایج مثبتی را ببینید. به دنبال تأثیر بر حلقه های تیره باشید. کافئین با انقباض رگ های خونی و افزایش گردش خون کار می کند و اسید هیالورونیک می تواند با برخورد شدید رطوبت ، منطقه را پر کند. اسید رتینوئیک به طور موقت پوست را ضخیم می کند تا از محافل تیره محافظت کند.

چگونه باید کرم دور چشم خود را بزنید؟

از گوشه داخلی چشم خود شروع کرده و دور دایره تاریک یا ناحیه پف کرده را به سمت بیرون کار دهید و به آرامی فشار دهید تا تخلیه لنفاوی تشویق شود. برای داشتن اثر پف کردن و خنک کننده دو برابر ، بهترین استفاده از یک محصول خنک است ، بنابراین کرم خود را یک شب در یخچال نگهداری کنید و اولین حرکت حرکتی ملایم را صبح انجام دهید.

آیا نکات دیگری در مورد بهبودی حلقه های تاریک وجود دارد؟

ترفند قدیمی استفاده از کیسه های چای بابونه به مدت پنج تا 10 دقیقه می تواند به پف کردن (و استرس زدایی) کمک کند ، یا استفاده از یک پارچه خنک و مرطوب یا خیار مستقیم از یخچال نیز می تواند به شما کمک کند. فلز خنک باعث انقباض ظروف می شود ، همچنین باعث محافظت از حلقه های تیره می شود ، بنابراین محصولاتی را انتخاب کنید که دارای گلوله ای از جنس استنلس استیل باشند. یا برای نتیجه مشابه به دنبال ترفند قدیمی قاشق سرد بروید.

بعد از استفاده از یکی از بهترین کرم های چشم برای محافل تیره (و هر روش دیگری که استفاده می کنید) به پوست زمان استراحت دهید. سپس کمی مخفی کننده استفاده کنید تا حلقه های تیره باقی مانده پنهان شود ، دوباره با استفاده از روش فشار دادن و آزاد کردن. برای بررسی 18 مورد از بهترین کرم های چشم برای سیاهی تیرگی ، کلیک کنید.

خرید کرم های دور چشم تایید شده توسط Byrdie

بهترین کرم دور چشم برای سیاهی دور چشم: این کار باعث روشن شدن چشم های باز می شود

این کار با نور چشم 45 دلار کار می کند

فروشگاه

سرشار از مواد طبیعی قوی ، این کرم چشم طبیعی سخت کوش با جلبک های غنی از ویتامین تغذیه می کند ، عصاره درخت ابریشم ایرانی ، آلوئه ورا تسکین دهنده و روغن آرگان را احیا می کند. چشمان خسته به وضوح روشن و بیدارتر می شوند.

بهترین کرم چشم: elemis

کرم بازیابی چشم Elemis Peptide4 49 دلار

فروشگاه

مناسب برای چشم های خسته که به نظر می رسند ، کرم بازیابی چشم Peptide4 به شما کمک می کند تا رطوبت بدن را احیا کرده و تیرگی زیر چشم را دوباره زنده کند. فرمول آن ترکیبی از عصاره های شاهین و گل مروارید است که به طور خاص به هدف قرار دادن سایه های تیره کمک می کند و چشمان روشن تری به شما می دهد که استراحت خوبی دارند.

ماسک مراقبت و مراقبت از چشم L'Occitane Reine Blanche

ماسک مراقبت از چشم و ماسک L'Occitane Reine Blanche 50 دلار

فروشگاه

قبل از کانسیلر بزنید و L´Occitane دارای یک کرم دور چشم است که ناحیه پوست را بیرون آورده و با درخشندگی آن را لایه برداری می کند تا از سیاهی دور منعکس شود. بگذارید ده دقیقه روی آن بماند و تبدیل به یک ماسک شدید روشن کننده چشم می شود.

بهترین کرم دور چشم: دکتر دنیس گروس

دکتر دنیس گروس فرولیک + رتینول Triple Correction Eye Serum 69 دلار

فروشگاه

این کرم چشم برای استفاده در کل ناحیه چشم از جمله پلک شما طراحی شده است. این ماده ترکیبی از فرولیک و رتینول بود که به پوست دور چشم کمک می کند تا محکم تر ، صاف و روشن تر به نظر برسد.

بهترین کرم چشم برای محافل تیره: La Mer The Eye Balm Intense

La Mer The Eye Balm Intense 255 دلار

فروشگاه

با استفاده از عصاره های دریایی تخمیر شده ، La Mer دارای کرم چشم قصابی با کمک به تقویت خستگی آن ، پوست را تغذیه می کند ، بنابراین چشم ها را از خطوط ریز و پف کرده و همچنین آن دایره های تاریک دور می کند. و اون اپلیکاتور نقره ای؟ اگر می خواهید از شر طراوت استفاده کنید ، آن را در یخچال نگه دارید.

در

مترادف در

اسم

بهدمنزدیکپهلوی

برج

نوشته شده توسط HALLIE GOULD UPDATED ژانویه 06 ، 2020

تصویر زنی با موهای قهوه ای کوتاه

تبیین اصلی توسط استیفانی DEANGELIS

دایره های تاریک و پف کردن بیماری های پوستی هستند که بسیار آزار دهنده هستند (و معمول) من می توانم خاطرات کاملی درباره زمانم صرف نگران کردن درباره آنها بنویسم. هر وقت به آینه نگاه می کنم و متوجه آن کیسه های بنفش مایل به آبی می شوم ، نمی توانم فریاد بزنم ، "چرا من!" به طور خاص به کسی و سعی کنید آنها را با هر محصولی که در زرادخانه من است بپوشانید. (اطلاعات سراسری: در اینجا چگونگی یکی از ویراستاران ما برای همیشه کیسه های زیر چشم خود را برداشته است.)

بعد از یک عمر این رفتار ، من تصمیم گرفتم به جای اینکه هر کسی هر روز صبح در حمام من را بشنود ، از متخصصان بپرسم (ببخشید همسایگان). من به Onomie ، شرکتی که فرمولهای پوستی معتبر بالینی را برای درمان ، درخشان تر شدن و محافظت از زیر چشمان شما ایجاد می کند ، رسیدم. امی فن ، مدیر کل Onomie ، به طور خلاصه توضیحاتی در مورد مسائل مربوط به حلقه های تیره ارائه داد. اول ، او آنچه را که واقعاً وجود دارد شکسته است: "دو نوع دایره تاریک وجود دارد. اولین حلقه های زیر چشم با یک رنگ مایل به آبی است که در واقع استخرهای خون زیر چشمان شما هستند.

پوست زیر چشمان شما بسیار نازک و لطیف است ، و هنگامی که خون جمع می شود ، کاملاً نمایان می شود. "او ادامه می دهد ،" دوم حلقه های زیر چشم با رنگ قهوه ای است. این امر معمولاً ناشی از هایپرپیگمنتیشن است که تا حدی ژنتیکی است و با قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند آن را تشدید کند. "

در زیر ، راهنمای هر علت احتمالی (و راه حل) برای حلقه های زیر چشم خود را پیدا کنید.

فان می گوید: "حلقه های تیره و پف کردگی ترکیبی از زندگی و ژنتیک است - این بدان معناست که آنها می توانند بعد از کشیدن ساعتهای طولانی در مطب ، شبهای پر از مارگاریتا ، آفتاب و گاهی آلرژی برجسته تر شوند."

برای حلقه های زیر چشم مایل به آبی ، شایع ترین عامل خستگی است. این باعث پف کرده و ایجاد تیرگی می شود زیرا آب بدن خودش را متعادل نمی کند. Fan توضیح می دهد ، "کمبود خواب باعث می شود بدن شما سطح کورتیزول شما را بالا ببرد ، که می تواند با تجزیه کلاژن ، انرژی مورد نیاز شما را فراهم کرده و همزمان رگ های خونی را غرق کند ، که باعث می شود در زیر زیر چشم ظریف ظاهر شوند." پوست. "

دلگیرترین واقعیت؟ "سیاهی تیرگی همچنین می تواند ارثی باشد. چه پوست نازک تری در زیر چشم شما باشد و چه رنگ آمیزی بیش از حد ، برخی از ما فقط با آن به دنیا آمده ایم."

مانند اکثر مسائل مربوط به پوست ، ممکن است با افزایش سن ، محافل زیر چشم بدتر شود. پوست لاغرتر می شود و چربی و کلاژن از دست می دهد ، این باعث می شود که تیرگی چشم جذاب تر باشد. "با این حال ، عادت های بدی وجود دارد که اوضاع را نیز بدتر می کند. سعی کنید از مالیدن چشم ، قرار گرفتن در معرض آفتاب زیاد و کشیدن همه جنگنده ها جلوگیری کنید ، که می تواند به ایجاد حلقه های زیر چشم کمک کند. بدتر "

علاوه بر این ، "احتباس مایعات از یک رژیم غذایی بیش از حد شور ، استرس ، آلرژی و تغییرات هورمونی - همه آنها مقصر این کیسه های پفی هستند." "بعضی اوقات به دلیل چربی طبیعی است که چشمان شما پایین می افتد ، و گاهی اوقات به اندازه بسیاری از چیپس سیب زمینی ساده است."

یک کانسیلر ، به خصوص یکی از مواد فعال کننده پوست ، شگفتی های شما را می خواند. Onomie's A.C.E. نورپردازی چشم (35 دلار) و پنهان کننده جوهر صورت 1 در 1 Pür (24 دلار) هر دو پوشش واقعا شگفت انگیز و فواید طولانی مدت برای پوست شما دارند. نکته اصلی این است که کانسیلر را به آرامی زیر چشم خود بزنید و به آرامی روی آن را لایه کنید تا پوشش مورد نظر شما باشد. "برای اینکه به نظر برسد هشت ساعت خوابیده اید ، فراتر از چشم خود فکر کنید و از یک هایلایتر ظریف استفاده کنید تا چشمان شما تازه باشد. چشم شما ، "فن را توصیه می کند.

"Onomie's Powerful Priming Serum (45 دلار) از ترکیب اسید هیالورونیک و اسکوالان برای رطوبت و انعطاف پذیری پوست شما استفاده می کند ، این کلید صبح هایی است که خواب کافی ندارید و پوست شما فرصت بهبودی را پیدا نکرده است. " روغن صورت اسکالن ایندی لی (32 دلار) ، هیدراتور جوان کننده HA5 SkinMedica (178 دلار) و خالص سرم خالص Skin (Inc. 20 دلار) از گزینه های عالی دیگر هستند.استراحت شب خوب برای پوست ، مغز و سیستم ایمنی بدن شما مفید است. اما مطمئناً اقدامات عملی دیگری نیز وجود دارد که می توانید برای شکستن چرخه انجام دهید. هنگامی که صحبت از وسایل مراقبت از پوست است ، گیاهان دارویی می توانند شگفتی هایی را برای محافل زیر چشم ایجاد کنند. به دنبال محصولی باشید که به افزایش گردش خون کمک کند. "جوانه های جینسینگ ، سوسن سفید و یونجه برای کاهش پف خاصیت ضد التهابی دارند. علاوه بر این ، کافئین با انقباض رگ های خونی زیر پوست به آرام شدن تورم کمک می کند. آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C هستند. ویتامین C همچنین با کاهش سرعت تولید ملانین ، اثرات روشن کننده پوست دارد. "

"سایر روش های رفع پف كردن شامل نگه داشتن قاشق سرد یا كمپرس سرد زیر چشم برای محدود كردن رگ های خونی است.

توسط KATE WINICK به روز رسانی 10/17/19

اشتراک گذاری

سنجاق زدن

پست الکترونیک

ویراستاران ما بهترین محصولات را به طور مستقل تحقیق ، آزمایش و توصیه می کنند. می توانید در اینجا درباره روند بررسی ما اطلاعات بیشتری کسب کنید. ما ممکن است کمیسیون مربوط به خریدهای انجام شده از لینک های منتخب خود را دریافت کنیم.

با افزایش سن ، چشمان ما اولین کسی است که باعث افزایش خستگی ، احتباس آب و سایر موارد سطح می شود ، و هیچ چیز از خطوط ظریف و چین و چروک هایی که در معرض آفتاب قرار گرفتن در معرض آفتاب قرار دارد ، چیزی نیست. بنابراین چگونه می توانید پنجره های روح خود را روشن و تازه نگه دارید؟ پاسخ یک کرم دور چشم ضد پیری است که مرطوب و انعطاف پذیر است. به هر حال ، اگر محصولات مناسب در زرادخانه خود داشته باشید ، پیشگیری آسان است.

به خواندن ادامه دهید تا بهترین کرم های ضد پیری چشم را کشف کنید.

بهترین کرم: کیت چشم تقویت کننده کیت سامرویل رتینول

در سپهر خریداری کنید

خرید در ULTA

این محصول ابتکاری و کاربردی زیبا - اما کاربردی - با ترکیب نیروها قدرت ضد پیری را به چشم شما می رساند. رتینول ، ماده ضد پیری استاندارد طلا ، برای استفاده در چشم شما بسیار ساده است ، اما این فرمول از بیورتینول ها ، مواد طبیعی استفاده می کند که از اثر رتینول تقلید می کنند اما با حساسیت کمتری ، کار را انجام می دهند. اسید هیالورونیک هیدراته می شود و به صاف شدن ظاهر پوست کمک می کند زیرا نوک نرم کننده بی نظیر محصول را درست در صورت لزوم خنک و ماساژ می دهد.

اگر اولین بار مصرف می کنید ، تا 8 هفته طول می کشد تا پوست شما به رتینول تبدیل شود ، بنابراین در صورت احساس سوختگی به آرامی از برنامه های شبانه خود استفاده کنید.

بهترین بودجه: ژل ضد پیری پیرلو انتخابی است

خرید از DERMSTORE

که با ترکیبی قدرتمند از اسیدهای هیالورونیک و پپتیدها همراه است ، Paula's Choice از مواد ثابت شده ای برای کاهش پیری استفاده می کند و چشم هایی را به وضوح روشن تر نشان می دهد. مقداری اندازه نخود در اطراف ناحیه چشم ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود در حالی که دستگاه خنک کننده به رفع پف و آرامش چشم خسته کمک می کند.

بازرسان فرمول ژل سبک را برای استفاده در روز دوست دارند ، که می تواند در ضد پیری م effectiveثر باشد ، زیرا بسیاری از مواد ضد پیری موثر به نور حساس هستند و بهتر است در شب استفاده شوند.

بهترین داروخانه: کرم ضد پیری اولی توت اثر دارد

خرید در AMAZON

در WALMART خرید کنید

بعضی اوقات ، رویکرد بدون سر و صدا بهترین راه برای تضمین وفاداری به رژیم محصول است و این عزیز داروخانه باعث می شود که روشی که می توانید به آن بچسبانید ، آسان باشد. ویتامین های B و E به آرامی از لایه زیرین لایه برداری می کنند تا خطوط ظریف و چین و چروک ها صاف شوند و از ظهور سیاهی حلقه ها کاسته شود. آن را ماساژ دهید تا ظاهر پف شما کاهش یابد و رنگ پوست شما یکدست شود و حتماً آن را با یک مرطوب کننده مرطوب کننده دنبال کنید تا چهره شما را مرطوب نگه دارد.

طرفداران این محصول درک می کنند که از پوست در زرادخانه زیبایی آنها استفاده نمی شود و لایه لایه شدن در زیر هر نوع مراقبت از پوست را آسان می کند.

بهترین سرم: سرم چشم Complex Elephant Shaba Complex

در سپهر خریداری کنید

داوران عاشق بافت ابریشمی این سرم چشم هستند و متوجه بهبود سریع خطوط و چین و چروک می شوند. سرم حاوی دوزهای قوی تخمیر چای سیاه و پپتیدهای مس است که به سفت شدن پوست کمک می کند. ترکیبی منحصر به فرد از سلول های بنیادی ادلوایس و نیاسینامید برای کمک به کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک. آنتی اکسیدان های قوی موجود در Co-Q10 به کاهش علائم کلی پیری کمک می کند و در عین حال به جلوگیری از ظهور لکه های پیری نیز کمک می کند.

بهترین ماده طبیعی: کرم دور چشم و زیبا ضد پیری Ren Keep

در سپهر خریداری کنید

اگر در اوایل سفر به کرم چشم خود سفر کرده اید ، این کرم مکان مناسبی برای شروع عادت به استفاده از یک درمان روزانه است. رن از مواد فعال زیستی طبیعی هگزاپپتید 11 ، هیدروکسی پرولین و روغن کارته برای تقویت و محکم کردن ، پر کردن رطوبت زیر چشم و کاهش خطوط ریز و چین و چروک های عمیق استفاده می کند. سرامید و کلاژن گیاهی به تقویت و مرطوب سازی بیشتر پوست کمک می کنند.

اگر پوست حساسی دارید (همانطور که بسیاری از افراد در اطراف چشم خود دارند)دکتر افسانه ای برندت این ژل ضد پف چشم پیشرفته را ایجاد کرد تا یک راه حل سریع و ابتکاری برای چشم های خسته به نظر برسد. بنابراین اگر یک روز احساس می کنید شب گذشته در سراسر صورت خود بیدار شده اید ، این لوله ای است که باید به آن دست پیدا کنید. این از تکنولوژی Filmatrix برندت برای تشکیل یک فیلم بیومتیمیک نامرئی استفاده می کند که ظاهر چشم را برای یک کانتور از نظر صاف تر می کند. پپتیدها همچنین برای بازگرداندن ظاهر خاصیت ارتجاعی و استحکام ضمن حمایت از پوست و کمک به کاهش ظاهر کیف و پف کردن کار می کنند.

نوشته شده توسط MICHELLE ROSTAMIAN & AMANDA MONTELL UPDATED JUN 05 ، 2020

بررسی شده توسط DR. MORGAN RABACH متخصص پوست و مو

چگونه می توان از سیاهی حلقه خلاص شد

مانگو

دایره تاریک تحت درمان با چشم ، بخش مهمی از بازار پوست را تشکیل می دهد - و به دلایل خوبی. اگرچه آنها برای جمعیت کاملاً عادی و معمول هستند ، اما امید به خلاص شدن از شر آن محافل زیر سایه به طور بالقوه سالم تر ، استراحت بهتر و سالها جوان تر است. اما هنوز باید بدانیم که این حلقه های تیره از کجا ناشی می شوند. زیبایی شناس مشهور رنه رولو می گوید: "شایع ترین دلیل تاریکی زیر ناحیه چشم به این دلیل است که ممکن است پوست در آنجا نازک باشد." هنگامی که پوست نازک می شود ، رگ های خونی زیر آن نمایان تر می شوند و خون زیر پوست همان چیزی است که ظاهر محافل تاریک را ایجاد می کند.

عدم استراحت شب خوب نیز در اینجا نقش دارد. رولو می گوید: "در صورت کمبود خواب ، سیستم گردش خون بدن شما به خطر می افتد و در رگ های زیر چشم خون راکد به نظر می رسد زیرا به درستی تخلیه می شوند." به عبارت دیگر ، دریافت هشت ساعت کامل روشی آسان (و کاملاً رایگان) برای مبارزه با تاریکی زیر چشم است. برای پاسخ به س ourال ما در مورد چگونگی خلاص شدن از سیاهی تیرگی (یا حتی اگر این امکان وجود دارد) ، رولو به همراه متخصصان پوست ، برندان کمپ و مارسیا گارشیک ، به ما اطلاعات هفت روش مختلف درمان چشم را که خودمان امتحان کرده ایم ، می دهند. برای یادگیری بیشتر به پیمایش ادامه دهید.

چگونه می توان از سیاهی حلقه خلاص شد

 ALISON CZINKOTA / BYRDIE

01

از 07

میکرونیدلینگ را برای تقویت کلاژن سازی امتحان کنید

StackedSkincare Micro-Roller

Stacked Skincare Micro-Roller 30 دلار

فروشگاه

این وعده: در حالی که کمپ اظهار داشت که "هیچ سیاهی برای حلقه های سیاه وجود ندارد" ، اما پیشنهاد می کند تعدادی از روش های درمانی وجود دارد که می تواند دلایل اصلی سیاهی سیاهی را برطرف کرده و ظاهر آنها را بهبود بخشد. به عنوان مثال میکرونیدلینگ را در نظر بگیرید. میکرونیدلینگ فرآیندی است که آسیب های ریزی در پوست ایجاد می کند تا به تحریک تولید کلاژن کمک کند و به نوبه خود پوست زیر چشم را ضخیم کند. کمپ می گوید: "میکرونیدلینگ اغلب برای درمان جای زخم های آکنه که در پوست تورفتگی ایجاد می کنند ، استفاده می شود و با افزایش تولید کلاژن ، این روش پوست را تجمع می بخشد تا باعث کاهش افسردگی و کمتر مشاهده شدن جای زخم شود." "همان استدلال به همین دلیل است که برخی از میکرونیدلینگ برای درمان پوکی توخالی و نازکی که در زیر چشم ما ایجاد می شود استفاده می کنند."

این بررسی: ”من اولین درمارولر خود را پس از انجام درمان میکرونیدلینگ در مطب متخصص پوست خریداری کردم. نتایج حاصل از آن یکی از درمانها باورنکردنی بود - من تماشا می کردم ، مبهوت می شدم ، زیرا چشمانم تاریک می شد و کیسه های زیر چشم پف می شدند و هفته ها به همین روش می ماندند. از آن زمان ، من یک بار در ماه از پوسته پوسته پوسته پوسته پوسته من StackedSkincare استفاده کردم ، از لایه زیرین طرح کانتور چشم + Baacas Odacité (48 دلار) استفاده کرد. تحولات هر بار مبهم است ، به ویژه برای چنین درمانی مناسب. اگر دایره های تاریک مداوم دارید ، این روش درمانی است که باید آنرا امتحان کنید. (جزئیات بیشتر در مورد روند چرخش درما را در اینجا بدست آورید!) »- ویکتوریا هاف ، همکار بایردی

امتیاز کلی: 5/5

برای به حداکثر رساندن نتایج میکرونیدلینگ ، نگهداری از دانشگاه اغلب لازم است و کبودی در نواحی پوست نازک است.

02

از 07

به طور مداوم از SPF استفاده کنید

کرم سبک L'Occitane Immortelle Precious SPF 20

کرم سبک گران قیمت L'Occitane Immortelle SPF 20 65 دلار

فروشگاه

قول: همه ما از اهمیت ضد آفتاب در چهره خود می دانیم ، اما به ویژه برای زیر چشم مانع از تشکیل حلقه تیره می شود. گارشیک توضیح می دهد: "عوامل متعددی وجود دارد که می تواند به سیاهی چشم کمک کند از جمله رنگ آمیزی زیاد ، کاهش حجم و دیده شدن رگ های خونی کوچک در زیر سطح." "پوشیدن SPF به جلوگیری از آسیب DNA که منجر به قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می شود منجر به تغییر رنگ و از بین رفتن کلاژن می شود ، که می تواند به صورت لکه های تیره ، خطوط ریز ، چین و چروک و از بین رفتن حجم ظاهر شود."این بررسی: "صادقانه بگویم ، من هرگز ضد آفتاب نبودم (می دانم ، می دانم). من در تمام بزرگسالی خود با سیاهی چشم مبارزه کردم ، اما هرگز فکر نمی کردم که استفاده از SPF می تواند تفاوتی ایجاد کند. در طول سال ها نه تنها سیاهی چشم من کاهش یافته است (البته با کمک برخی از درمان های دیگر) ، بلکه متوجه شده ام پوست خشک ، بنابراین SPF همانند مرطوب کننده و محافظ است (مانند این L'Occitane) برای من ایده آل است. " - میشل رستمیان ، مشارکت بردی

امتیاز کلی: 5/5

03

از 07

از مکمل ویتامین B12 استفاده کنید

پودر Sun Potion Ashitaba

پودر Sun Potion Ashitaba 42 دلار

فروشگاه

نوید: اگرچه این ماده ضد پیری است ، اما مکمل گیاهی منبع خاصی از ویتامین B12 نیست. كمپ توضیح می دهد: "كمبود B12 می تواند منجر به نوعی كم خونی شود كه در آن سلول های خونی سالم كافی برای انتقال اكسیژن به بدن وجود نداشته باشد." وی افزود: کم خونی می تواند پوست را رنگ پریده کند و کنتراست پوست رنگ پریده در برابر سیاهی چشم باعث برجسته شدن آن می شود. علاوه بر این ، خون اکسیژن کم ، رنگ تیره تری است که می تواند - شما حدس زده باشید - در ظاهر محافل تاریک نقش دارد. مثل همیشه ، با پزشک خود مشورت کنید تا تصمیم بگیرد که کدام مکمل برای شما مناسب است.

مروری: "من رژیم غذایی گیاهی می خورم ، بنابراین همیشه نمی توان بدون مکمل به B12 نیاز داشت. در سالهای اخیر ، در طی تابستان که مسافرت زیادی داشتم و غذای نامناسب می خوردم ، این سیاه و سفید وحشتناک ایجاد شد اگر گیاهخوار هستید ، وگان هستید ، اگر می دانید که کمبود B12 داشته اید ، یا فقط در یک مرحله از خوردن آشغالهای زیاد ، ممکن است حلقه‌های تاریک شما ناشی از همین موارد باشد. اگر فکر می‌کنید ممکن است برای شما صدق کند ، این مکمل کاملاً ارزش امتحان کردن دارد. " - آماندا مونتل ، همکار Byrdie

امتیاز کلی: 4/5

اگر مکمل ها چیز شما نیستند ، کمپ می گوید ویتامین B12 در ماهی ، گوشت ، مرغ ، تخم مرغ ، شیر و غذاهای مخمر تغذیه ای وجود دارد.

04

از 07

زیر چشمان را با غلتک جید ماساژ دهید

Concepts Daily غلتک صورت یشم روزانه

Daily Concepts Daily Jade Roller Face 16 دلار

فروشگاه

نوید: نوعی ماساژ صورت ، این عمل باستان چینی گردش خون را افزایش می دهد و به تخلیه لنفاوی کمک می کند و باعث کاهش تیرگی و خطوط ریز می شود. (از نظر معنوی ، همچنین قصد دارد انرژی منفی را دفع کند و تعادل دستگاه شما را حفظ کند). اگر علاوه بر تاریکی ، با پف کردن دست و پنجه نرم می کنید ، گارشیک توصیه می کند که غلتک های یشم می توانند کمک کنند. وی می گوید: "به طور کلی ، کاربرد روی غلتک یشم روی پوست خنک می شود ، که به دلیل انقباض رگ های خونی به کاهش پف کمک می کند." "فشار غلتک یشمی کمک می کند تا مایع از ناحیه زیر چشم دور شود." علاوه بر این ، ماساژ باعث افزایش گردش خون می شود و چشم ها را روشن تر و درخشان تر نشان می دهد.

مرور: "پس از استفاده از سرم Odacité مورد علاقه خود یا C E Ferulic SkinCeuticals (166 دلار) ، من به راحتی غلتک یشم را با یک حرکت رو به بالا از گردنم به پیشانی ام می کشم و تمرکز خود را روی ناحیه زیر چشم خود قرار می دهم. دوست دارم صبح از آن استفاده کنم تا چهره خود را بیدار کنم و روز مرخصی را درست شروع کنم. سنگ خنک فوراً پوست من را بیدار و روشن می کند. گرچه سیاهی دور چشم من را کاملاً شبیه پوست غلتکی من از بین می برد ، اما کار بسیار خوبی است که هر روز به عنوان نگهدارنده انجام می شود. " - ویکتوریا

امتیاز کلی: 3/5

05

از 07

Retinol را برای روشن کردن و محکم کردن آن بمالید

دکتر. سرم چشم دنیس گروس فرولیک + رتینول

دکتر. Dennis Gross Skincare Ferulic + Retinol Triple Correction Eye Serum 69 دلار

فروشگاه

وعده: تحقیقات در مورد اثرات از بین بردن حلقه های سیاه رتینول نتایج امیدوار کننده ای را نشان داده است. کمپ می گوید: "محصولات رتینول از مشتقات ویتامین A است و هنگامی که برای درمان سیاهی حلقه استفاده می شود ، تولید کلاژن را در پوست اطراف چشم تحریک می کند و پوست بیش از حد رنگدانه ای را روشن می کند." به همین ترتیب ، سرمهای رتینول قول می دهند که ظاهر پوست را روشن تر و سفت تر می کنند. سرم Perricone MD OVM ، که در ابتدا برای این آزمایش استفاده می شد ، اکنون فروخته شده است ، اما این فرمول مشابه توسط دکتر را امتحان کنید. در عوض دنیس گروس. این سرم از ترکیبی از رتینول ، اسید فرولیک و ریشه شیرین بیان برای هدف قرار دادن چین و چروک ها ، کاهش تیرگی ها و تسکین پف استفاده می کند. نکته مهم: کمپ هشدار می دهد که استفاده از رتینولها با چشم بسیار مهم است - این محصولات به دلیل ایجاد لکه های خشک ، قرمز ، پوسته پوسته و تحریک شده ، به ویژه در مناطقی از پوست نازک بدنام هستند.مرور: "من با حلقه های زیر چشم سایه دار نفرین کردم ، نوعی که حتی کانسیلر با پوشش کامل از دست می دهد. با این حال ، فقط پس از چند استفاده از این سرم Perricone ، من زیر چشم های کاملاً بهبود یافته بیدار شدم. نیمه ماه های بنفش که از دوران دبیرستان آزارم می داد بسیار سبک تر و پنهان تر بودند. پف کردگی هنوز وجود داشت ، اما غلتک یخ درست نشد! پس از گذشت چند ماه از جاده دیدن هیجان زده شده است. این چیزی است که من قطعاً استفاده از آن را ادامه خواهم داد. " - کیتلین مک لینتوک ، همکار بایردی

امتیاز کلی: 3/5

06

از 07

مکمل سیلیمارین را امتحان کنید

مکمل مرد مرد تغذیه ای بال

مکمل های مرد تغذیه ای Hum Nut 25 دلار

فروشگاه

وعده: مطالعات ، حلقه‌های تاریک را با اختلال عملکرد کبد مرتبط کرده است ، دقیقاً همان چیزی است که این مکمل برای رفع آن پیدا کرده است. سیلیمارین از گیاه خار شیر گرفته شده است ، و یک فلاونوئید با خواص آنتی اکسیدانی است. کمپ توضیح می دهد که سیلیمارین ممکن است در سلامت کبد نقش داشته باشد ، و انواع خاصی از بیماری های کبدی ، مانند هموکروماتوز و سیروز ، می تواند با افزایش تولید ملانین و رنگ آمیزی زیاد پوست همراه باشد. با پزشک خود مشورت کنید که آیا مصرف مکمل برای شما مناسب است یا خیر.

مرور: «چند ماه پیش ، احساس می کردم موهایم بسیار زیبا است ، بنابراین مجبور شدم یک سلفی بگیرم. (در غیر این صورت ، آیا آن روز خوب مو واقعاً اتفاق افتاده است؟). گرچه موهایم به نظر می رسید ، دایره های تاریک من چنان برجسته بودند که حتی یک دوز سنگین از Facetune نیز در نظر داشت که آنها را پاک می کند. (متشکرم ، استرس) من یک بطری از این مکمل غذایی را برداشتم به امید اینکه بتواند به کاهش ظاهر جمجمه من کمک کند.

"هنوز به هر چیزی که نوید" سم زدایی "را بدهد تردید دارم ، اما این مسائل من را متعجب کرد. دیدن نتایج چند هفته طول کشیده است ، اما قطعاً این موارد کمک کرده است. نه به روش #iwokeuplikethis #newless #nomakeap ، اما تیرگی های من سبک تر و کمتر برجسته است. در حالی که شما هیچ چیز جادویی ندارید ، این پسران بد تقریباً نزدیک هستند. " - آلی فلین ، همکار Byrdie

امتیاز کلی: 3/5

07

از 07

لکه های چشم اسید هیالورونیک را بپوشید

پیتر توماس روت Lift Luxury Lift & Firm Hydra-Gel Latch Eye

Peter Thomas Roth 24K Gold Pure Luxury Lift & Firm Hydra-Gel Patches Eye 75 $

فروشگاه

نوید: حلقه های تیره می تواند در نتیجه کم آبی بدن باشد ، بنابراین استفاده از یک ماده آبرسان مانند اسید هیالورونیک (که توانایی نگه داشتن تا 1000 برابر وزن خود در آب را دارد) به مبارزه با آن کمک می کند. علاوه بر این ، كمپ می گوید: "اسید هیالورونیك مانع از خستگی ، فرو رفتن و چروكیده شدن پوست اطراف بدن می شود." این لکه های چشم خنک کننده همچنین حاوی موادی مانند کافئین ضد التهاب (برای منقبض کردن موقت رگ های خونی زیر چشم) و کمی طلای کلوئیدی (برای روشن شدن) برای اندازه گیری خوب است.

بررسی: "اول از همه ، من باید در مورد تجربه این وصله ها صحبت کنم: بسته بندی آنقدر لوکس است که فقط داشتن آن را در اختیار شما می کند ، زیبایی و آرامش بیشتری پیدا کنید. به خوبی پوست (یا لغزش و کشویی در اینجا) ، و فوراً خاصیت خنک کننده و خنک کننده دارند. آماندا مونتل ، همکار Byrdie

توسط MELANIE RUD به روز شده در تاریخ 06/23/20

اشتراک گذاری

سنجاق زدن

پست الکترونیک

ویراستاران ما بهترین محصولات را به طور مستقل تحقیق ، آزمایش و توصیه می کنند. می توانید در اینجا درباره روند بررسی ما اطلاعات بیشتری کسب کنید. ما ممکن است کمیسیون مربوط به خریدهای انجام شده از لینک های منتخب خود را دریافت کنیم.

درمان های کمی در دنیای مراقبت از پوست به دلیل ارائه مزایای به اندازه میکرونیدلینگ مورد ستایش است. به عنوان یک یادآوری سریع ، میکرونیدلینگ روشی است که در آن سوزن های ریز پوست در سطح پوست غلتیده و سوراخ های میکروسکوپی ایجاد می شود. این به نوبه خود باعث واکنش طبیعی بهبود زخم در بدن می شود و تولید کلاژن و الاستین را تحریک می کند. نتیجه؟ شما خطوط و چین و چروک های کمی ریزتر ، پوست محکم تر و حتی بیشتر تون و بافت را از آن یاد می کنید. (میکرونیدلینگ حتی برای درمان علائم کشیدگی و جوش های آکنه نیز مورد استفاده قرار می گیرد ، و همچنین مزایای افزایش نفوذ و اثر بخشی هر محصولی را که پس از آن استفاده می کنید نیز دارد.

سوزن های غلتکی در سطح پوست ، هرچقدر کوچک باشند ، باعث ایجاد رعب و وحشت می شوند ، اما خوشحال خواهید شد اگر بدانید که این روش در خانه انجام می شود ، به سختی دردناک است. غلطک های درما در خانه به اندازه آنچه توسط متخصصین در مطب توسط یک متخصص پوست یا زیبایی استفاده می شود ، به پوست نفوذ نمی کنند. زمان ریکاوری با غلطکهای درما در خانه نیز کوتاهتر است ، و در مورد دستیابی به پوست سالم تر به طور مستقیم از روی مبل ، چیزی گفته می شود.

بهترین غلتکهای درما در خانه را برای بهتر شدن چهره ، از قبل ببینید.

بهترین به طور کلی: BeautyBio GloPro Microneedling Regeneration Tool

خرید در AMAZON

خرید در NORDSTROM

این مورد مورد علاقه تیم Byrdie است ، تعجب آور نیست با توجه به اینکه توسط مخترع و دارنده حق ثبت اختراع فناوری میکرونیدلینگ ایجاد شده است. (پرونده زیر چرا ما به آن فکر می کنیم؟) همچنین این روش درمانی با نور ال ای دی قرمز ، عالی برای مقابله با التهاب و کمک بیشتر به تولید کلاژن ، به همراه یک تحریک منحصر به فرد ویبروتکتیل به این اثرات حتی بیشتر ارائه می دهد. حتی می توانید نکات جداگانه ای برای بدن ، چشم و لب خریداری کنید تا بتوانید از این ابزار توپnotch از سر تا انگشت پا استفاده کنید.

 اگر قصد خرید Dermaroller را دارید ، آنرا یکی کنید

بهترین حالت برای خطوط زیبا: StackedSkincare MicroNeedling Tool 2.0

در سپهر خریداری کنید

این غلتک درما ایالات متحده است. قانون بهبود ایمنی کالای مصرف کننده دارای گواهی نامه است که باید تا حدودی سهولت مصرف کنندگان را فراهم کند. در حالی که استفاده از آن بر روی انواع پوست مفید و بی خطر است ، به ویژه در هدف قرار دادن ظاهر خطوط ریز برای حمایت از پوست جوان تر بسیار عالی است. در حقیقت ، در یک مطالعه مصرف کننده که طی 12 هفته انجام شده است ، 72٪ از شرکت کنندگان افزایش پرشدگی پوست را مشاهده کرده اند.

توجه: ممکن است در هنگام استفاده از این غلتک درما احساس سوزن سوزن شدن کنید ، اما این فقط برای دوره است.

اگر جوش آکنه فعال دارید ، از پاک شدن درما دور شوید تا برطرف شود.

 فکر نمی کردم تا زمانی که این ابزار را امتحان کردم میکرونیدلینگ در خانه واقعاً کارساز است

بهترین مورد برای جای زخم: مراقبت از پوست Derma Roller's Sdara

خرید در AMAZON

در SDARASKIN.COM خریداری کنید

این شماره یک پرفروش ترین غلتک درما در آمازون یا شاهکار آسان است. بازرسان درباره نتایج به خصوص چگونگی کمک به رفع زخم های آکنه و آسیب های ناشی از آفتاب بسیار جالب هستند. اندازه سوزن .25 میلی متر توسط متخصص پوست توصیه می شود.

 ۱۴ ابزار زیبایی برای زیبایی جنون که می توانید در آمازون خریداری کنید

بهترین برای مبتدیان: غلتک میکرو لایه بردار StackedSkincare

خرید در AMAZON

خرید از لوازم جانبی شهری

تازه کارهایی که کنجکاو هستند میکرونیدلینگ را امتحان کنند باید این غلتک ایجاد شده توسط متخصص زیبایی را در نظر بگیرند. این ابزار ساده و سرراست با استفاده از سوزن های 2/2 میلی متری مزایای اساسی میکرونیدلینگ مورد نظر شما (پوست سفت تر ، منافذ پوستی کمتر قابل توجه است ، شما سوراخ را می شناسید). اندازه و شکل استفاده از آن را آسان می کند ، حتی در قسمتهای نامناسب و سخت دسترسی به صورت هموار می چرخد.

بهترین بودجه: Healthy Care Titanium Microneedle Derma Roller

خرید در AMAZON

زیرا نمی توانید دلارهای بزرگ را به دست بیاورید. این گزینه بسیار مناسب کیف پول است. این دارای سوزن های 540 ، .25 میلی متری است و می تواند روی صورت و بدن استفاده شود.برای رسیدن به بهترین نتیجه (و این برای هر غلتک پوستی صدق می کند) ، آن را به صورت افقی ، عمودی و سپس مورب روی هر قسمت از صورت خود بچرخانید ، هر بار هشت تا 10 پاس انجام دهید. هفته ای دو تا سه بار تکرار کنید ، مطمئن شوید که بعد از هر بار استفاده ، سر را با مالش الکل تمیز کنید.

بهترین فیلم دو در یک: جنی پاتینکین روی رز رولر رول

خرید در SAKSFIFTHAVENUE.COM

خرید در BLUEMERCURY.COM

خرید در CREDOBEAUTY.COM

ما عاشق تمام محصولی هستیم که این آرایشگر / کارآفرین زیبایی با این محصولات جدید عرضه می کند ، این غلتک درما نیز از این قاعده مستثنی نیست. این ابزار که به تازگی برای مدیر تحریریه Byrdie Commerce Jessica Mahgerefteh کشف شده است ، از سوزن های ضد آلرژی و ضد زنگ استفاده می کند و دارای یک سر اضافی است ، ویژگی ای که بسیاری از غلتک های دیگر ارائه نمی دهند. (بعد از حدود 20 بار استفاده باید آن را تعویض کنید)

ابتدا میکرونیدل ، سپس ابزار را روی آن بچرخانید - التهاب را کاهش داده و تنش را در مکانهایی مانند زیر چشم یا معابد خود کاهش می دهید. و آیا می توانیم در مورد اینکه چقدر یک ثانیه جذاب است ، صحبت کنیم؟

 من صدها سرم را امتحان کرده ام - این 20 بهترین است

بهترین حالت برای بدن: سیستم غلتکی میکرونیدل بدن Ora Body

خرید از DERMSTORE

خرید در ULTA

میکرونیدلینگ فقط برای صورت شما نمایش داده می شود. این می تواند گزینه بسیار خوبی برای مقابله با زخم ها ، علائم کششی و حتی کاهش ظاهر سلولیت باشد ، همچنین به طور کلی نمی توان به بهبود کلی تن و بافت کلی پوست در زیر چانه شما اشاره کرد. سر دو اندازه ، که به شما امکان می دهد در زمان کمتری مناطق بزرگتری را روی بدن هدف قرار دهید.

 من از یک غلتک درما بر روی بدن خود استفاده کردم تا ببینم آیا در واقع علائم کشیدگی را بهبود می بخشد یا خیر

بهترین ارزش: کیت قطعه 6 پوسته Prosper Beauty Derma Roller

خرید در AMAZON

خرید در PROSPERBEAUTY.COM

کوشا بودن در مورد تمیز کردن و نگهداری از اهمیت بالاتری در مورد نورد پوست برخوردار است. این به معنای تمیز کردن سر غلتک بعد از هر بار استفاده است ، اما همچنین تعویض آن. با توجه به اینکه برای بسیاری از غلتک ها مجبورید لوازم اضافی بخرید یا سرها را جداگانه تعویض کنید ، این می تواند کمی آزاردهنده باشد و گران شود.

با توجه به اینکه چرا ما دوست داریم که شما چهار سر را در این کیت قرار دهید ، به شما یک ضربه جدی می دهد. هر کدام حاوی 600 سوزن تیتانیوم بادوام است ، در عین حال یک جعبه ذخیره سازی مناسب را نیز شامل می شود.

بهترین برای لبها: سیستم غلتکی میکرونیدل لامپ Ora Lip Plumping

خرید از DERMSTORE

به دنبال جمع کردن چله خود هستید؟ بله ، میکرونیدلینگ می تواند به شما در انجام این کار کمک کند. هشدار: شما می خواهید از غلتک درما و / یا سر مخصوص مخصوص لب ها استفاده کنید ، مانند این. سوزن های بسیار باریک و فوق العاده ریز گزینه ای برای هدف قرار دادن این منطقه حساس است.

درست مانند چهره خود ، حتماً ابتدا لبهای خود را تمیز و لایه برداری کنید ، و از یک سرم (یا حتی برای مزایای بیشتر لک لک ها ، یک لوله کش لب) استفاده کنید. در ابتدا ممکن است کمی دردناک باشد ، اما نتایج ممکن است تا دو هفته طول بکشد.

بهترین روش برای رشد مو: غلتک صورت سونیا کاشوک میکرونیدل

با هدف خرید کنید

این غلتک درما به اندازه ناهار شما را عقب می اندازد ، اما احتمالاً بیشتر از سالاد خرد شده (و خیلی بیشتر) از آن لذت خواهید برد. این سوزن های استنلس استیل 25/25 میلی متری را نشان می دهد که به آرامی روی پوست سر می خورد تا تولید کلاژن را تقویت کرده و سطح پوست را صاف کند. همچنین با تحریک گردش خون پوست می تواند به رشد مو کمک کرده و ریزش مو را کاهش دهد.

بهترین سوزن بدون: سالن بدن سازی گلدی صورت رولر

خرید در NORDSTROM

خرید در CREDOBEAUTY.COM

خرید در SKINGYMCO.COM

اگر ایده چرخیدن سوزن ها در سراسر صورت شما باعث بیرون آمدن شما می شود ، ما آن را دریافت می کنیم. (یک مفهوم عجیب و غریب را در نظر بگیرید و عادت کنید کمی به آن عادت کنید.) در عوض سعی کنید این مرد را به کار ببرید ، که به جای سوزن ، قله های غیر تهاجمی دارد. آنها در واقع پوست شما را سوراخ نمی کنند - بنابراین نه ، شما هنوز هم همان تأثیرات را با سایر غلتک های درما می گیرید - اما هنوز هم می تواند به تقویت درخشش شما کمک کند و تا حدی از خاصیت لایه برداری به دست آید. به علاوه ، افرادی که پوست بسیار حساس دارند.

با توجه به تعهد تنوع ، 15٪ محصولات در بازارهای تازه منتشر شده بازار مارک های متعلق به سیاه و یا سیاه و سفید دارند. در زمان انتشار ، ما نتوانستیم غلطک های پوستی از مشاغل تحت مالکیت سیاه و یا سیاه تاسیس کنیم. اگر یکی از ما را می شناسید ، لطفاً از طریق ایمیل با ما تماس بگیرید contact@byrdie.com و ما محصول را ASAP ارزیابی خواهیم کرد.

عصبانیت: اسیدی است که می تواند صدمه بیشتری به کشتی ای که در آن ذخیره شده است ، نسبت به هر چیزی که بر روی آن ریخته شود ، وارد کند.

- سنکا

ایمیل Tim را به خاطر می آورم و مدت کوتاهی پس از عروسی وی از یکی از دوستانم دریافت کردم. این یک گلدان کریستالی است که او و همسرش به عنوان هدیه مخصوص عروسی دریافت کرده بودند ، گلدان ای که مخصوص او بود. این ایمیل همچنین درباره اولین مبارزه واقعی آنها که به عنوان تازه متولد شده بودند ، گفت. وی نوشت که در گرمای یک استدلال ، "من احمق شدم و آنقدر عصبانی شدم که آن گلدان را گرفتم ، آن را به داخل اتاق انداختم و به یک میلیون قطعه تقسیم شد. این افتضاح بود. افتضاح بود. از آن زمان به بعد سرازیر شده است." وی در نامه ای به سبک چارلی براون در انتهای ایمیل نوشت: "ازدواج ... زشت.

درگیری در روابط اجتناب ناپذیر است. در هر زمان ، شما دو نفر را گرد هم می آورید ، اغلب با پیشینه های بسیار متفاوت ، و آنها را در مجاورت قرار می دهید ، درگیری را تجربه می کنند. اما مسئله واقعاً جنگ نیست. نحوه مبارزه شما مهم است ، روشی که برای حل اختلافات و چالش ها بین این دو نفر مهم هستید. در حقیقت ، جان گوتمن ، محقق و متخصص ازدواج ، نوشت: بعضی مواقع کسانی که به خوبی می جنگند ، تمایل به دوست داشتن خوبی دارند. از طرف دیگر ، خانه ای را به من نشان دهید که مردم در آن از کنترل خارج شده و همه آنچه را می بینید در تضاد است و من به شما یک ازدواج را نشان خواهم داد که پر از عصبانیت ، نارضایتی ، تلخی و درد باشد. سرگرم شدن در پایان عصبانیت کسی جالب نیست.

یادگیری چگونگی مدیریت خشم و ناامیدی خود به صورت جداگانه و به عنوان یک زوج ، به شما در ایجاد روابط سالم کمک زیادی خواهد کرد. در ذهن من جای تردید نیست که هیچگاه سطح نزدیکی و صمیمیت هرگز از سطح درگیری و نزاع بین این دو نفر بالا نمی رود.

بعضی اوقات درگیری ناشی از عصبانیت است. اما به یاد داشته باشید ، "وقتی عصبانی می شوید صحبت کنید و حتما بهترین سخنرانی را انجام می دهید که پشیمان خواهید شد." 1 همچنین ممکن است به روابطی فراتر از تعمیر آسیب برسانید ، کارهایی را انجام دهید که به طور معمول انجام نمی دهید و مشکل غیرمنتظره ای ایجاد خواهید کرد. برای خودت. دلیلش این است که آنچه در عصبانیت خود انجام می دهیم معمولاً گناهکار است و به شدت صدمه می زند.

با این حال عصبانیت جنبه مثبتی نیز دارد. به عنوان یک احساس خداپسندانه ، بهتر است به عنوان "حالت آمادگی" برای پاسخ دادن به یک عمل ناشایست واقعی یا ادراک شده در زندگی ما درک شود. وقتی کسی از ما سود می برد یا با ما ناعادلانه رفتار می کند ، به ما هشدار می دهد. عصبانیت به ما شجاعت می دهد تا در مقابل خود یا عزیزان خود بایستیم. و انرژی لازم را برای ما ایجاد می کند ، وقتی باید برای تغییر کار کنیم - چه در زندگی خود و چه در دیگران. خشم احساسی قدرتمند است. ما می توانیم آن را به خوبی مهار کنیم یا از آن برای بد استفاده کنیم. این می تواند یک عامل تحریک کننده برای تغییر مثبت یا یک دلیل سرسختانه برای ماندن یکسان باشد. این ما را به کمبودهای دیگران و انتظارات اغلب غیرواقعی خودمان هشدار می دهد.

مدیریت خشم و ناامیدی

عصبانیت: اسیدی است که می تواند صدمه بیشتری به کشتی ای که در آن ذخیره شده است ، نسبت به هر چیزی که بر روی آن ریخته شود ، وارد کند.

- سنکا

ایمیل Tim را به خاطر می آورم و مدت کوتاهی پس از عروسی وی از یکی از دوستانم دریافت کردم. این یک گلدان کریستالی است که او و همسرش به عنوان هدیه مخصوص عروسی دریافت کرده بودند ، گلدان ای که مخصوص او بود. این ایمیل همچنین درباره اولین مبارزه واقعی آنها که به عنوان تازه متولد شده بودند ، گفت. وی نوشت که در گرمای یک استدلال ، "من احمق شدم و آنقدر عصبانی شدم که آن گلدان را گرفتم ، آن را به داخل اتاق انداختم و به یک میلیون قطعه تقسیم شد. این افتضاح بود. افتضاح بود. از آن زمان به بعد سرازیر شده است." وی در نامه ای به سبک چارلی براون در انتهای ایمیل نوشت: "ازدواج ... زشت.

درگیری در روابط اجتناب ناپذیر است. در هر زمان ، شما دو نفر را گرد هم می آورید ، اغلب با پیشینه های بسیار متفاوت ، و آنها را در مجاورت قرار می دهید ، درگیری را تجربه می کنند. اما مسئله واقعاً جنگ نیست. نحوه مبارزه شما مهم است ، روشی که برای حل اختلافات و چالش ها بین این دو نفر مهم هستید. در حقیقت ، جان گوتمن ، محقق و متخصص ازدواج ، نوشت: بعضی مواقع کسانی که به خوبی می جنگند ، تمایل به دوست داشتن خوبی دارند. از طرف دیگر ، خانه ای را به من نشان دهید که مردم در آن از کنترل خارج شده و همه آنچه را می بینید در تضاد است و من به شما یک ازدواج را نشان خواهم داد که پر از عصبانیت ، نارضایتی ، تلخی و درد باشد. سرگرم شدن در پایان عصبانیت کسی جالب نیست.

یادگیری چگونگی مدیریت خشم و ناامیدی خود به صورت جداگانه و به عنوان یک زوج ، به شما در ایجاد روابط سالم کمک زیادی خواهد کرد. در ذهن من جای تردید نیست که هیچگاه سطح نزدیکی و صمیمیت هرگز از سطح درگیری و نزاع بین این دو نفر بالا نمی رود.

بعضی اوقات درگیری ناشی از عصبانیت است. اما به یاد داشته باشید ، "وقتی عصبانی می شوید صحبت کنید و حتما بهترین سخنرانی را انجام می دهید که پشیمان خواهید شد." 1 همچنین ممکن است به روابطی فراتر از تعمیر آسیب برسانید ، کارهایی را انجام دهید که به طور معمول انجام نمی دهید و مشکل غیرمنتظره ای ایجاد خواهید کرد. برای خودت. دلیلش این است که آنچه در عصبانیت خود انجام می دهیم معمولاً گناهکار است و به شدت صدمه می زند.

با این حال عصبانیت جنبه مثبتی نیز دارد. به عنوان یک احساس خداپسندانه ، بهتر است به عنوان "حالت آمادگی" برای پاسخ دادن به یک عمل ناشایست واقعی یا ادراک شده در زندگی ما درک شود. وقتی کسی از ما سود می برد یا با ما ناعادلانه رفتار می کند ، به ما هشدار می دهد. عصبانیت به ما شجاعت می دهد تا در مقابل خود یا عزیزان خود بایستیم. و انرژی لازم را برای ما ایجاد می کند ، وقتی باید برای تغییر کار کنیم - چه در زندگی خود و چه در دیگران. خشم احساسی قدرتمند است. ما می توانیم آن را به خوبی مهار کنیم یا از آن برای بد استفاده کنیم. این می تواند یک عامل تحریک کننده برای تغییر مثبت یا یک دلیل سرسختانه برای ماندن یکسان باشد. این ما را به کمبودهای دیگران و انتظارات اغلب غیرواقعی خودمان هشدار می دهد.

منبع :  sanykala

همه ما زخم های رابطه ای داریم. بنابراین زندگی را با تعریفی ساده از عشق می گذرانیم. اقدامات ما غالباً فریادی از عشق واقعی دارند. حقیقت این است که ، ما ممکن است در تلاش برای برآوردن "نیاز" خود به دیگری ، "دیگری" را دوست داشته باشیم.

هنگامی که ما از خصومت و وابستگی متقابل عمل می کنیم ، ممکن است فکر کنیم که ما عشق را تجربه می کنیم ، اما این یک جایگزین کم عمق برای محبت است که خداوند مدتهاست که ما را تجربه و لذت ببرد. عشق واقعی ، از طرف دیگر ما را از جایی بیان می کند که "من می خواهم کاری را برای شما انجام دهم زیرا این نیازهای من را برآورده می کند" به "من می خواهم کاری را برای شما انجام دهم زیرا من شما را دوست دارم".

1. عشق واقعی همانطور که عیسی دوست دارد به دنبال عشق است

چگونه عیسی را دوست دارد؟ واقعاً خودخواهانه رادیکال برای اینکه با عشق واقعی عیسی مسیح باشیم ، باید یاد بگیریم که به دو سوال مهم پاسخ دهیم. چه زمانی عشق واقعی تسلیم می شود؟ چه زمانی عشق واقعی عقب رانده می شود؟

2. عشق واقعی خردمند و قوی است

عشق واقعی به اندازه کافی قوی است که بتواند حقیقت را بیان کند و آنچه را که برای شخص دیگری بهتر است انجام دهد ، حتی اگر آن شخص آن را دوست نداشته باشد. ما می توانیم پویایی انگیزه ها و اقدامات در روابط را بفهمیم.

3. عشق واقعی ایستادگی در برابر شر

تعریف ضعیف و غلط از عشق باعث می شود تا بارها و بارها به ضرر همه افراد درگیر شویم ، اما یک دید دقیق تر و دقیق تر از عشق ، ما را راهنمایی می کند که برای گفتار و رفتارهای شرورانه ، عاقلانه صحبت و عمل کنیم.

4- عشق واقعی ریشه در عشق خدا دارد

نشات گرفتن. زمینی ایجاد. داشتن قدرت پر از سرریز. وقتی تصمیم می گیریم که در عشق واقعی زندگی کنیم ، قلب و ذهن ما را به حقیقت اساسی و تغییر ناپذیر عشق خدا به هرکدام از ما باز می گردانیم.

5- عشق واقعی از بین نمی رود

عشق هرگز از بین نمی رود ، زیرا در عشق بی قید و شرط خدا ریشه و پایه دارد ، نه نیاز به رفع یا کنترل شخص دیگری. عشق واقعی قدرت و شجاعت دارد که هرگز کنار نرود.

در فرایند طول عمر کشف عشق واقعی ، عشق پایدار خداوند ما را حفظ می کند. او هرگز ما را رها نخواهد کرد و ما را در این راه ترک نخواهد کرد.

مرجع :  sanykala

اعتقاد من این است که اگر مردان سه ایده را که درک می کردند و می پذیرفتند ، افسردگی زنانه با شلوغی زندگی کاهش می یابد:

1. به دلایلی عجیب ، انسان (و به ویژه زنان) استرس و فشار را بسیار آسانتر تحمل می کنند ، اگر حداقل یک شخص دیگر بداند که تحمل آن را دارد. این اصل تحت عنوان "درک انسان" ثبت می شود و برای زنان خانه دار بسیار مهم است. ناامیدی از بزرگ کردن فرزندان خردسال و انجام وظایف خانگی اگر همسرشان به گونه ای عمل کند که همه اینها را درک کنند ، بسیار قابل مدیریت تر خواهد بود. حتی اگر یک مرد برای تغییر اوضاع کاری انجام ندهد ، صرفاً آگاهی او از اینکه همسرش امروز کاری تحسین برانگیز انجام داده است ، تکرار تکالیف را برای فرد آسانتر می کند. در عوض ، معمولاً برعکس اتفاق می افتد. حداقل هشت میلیون همسر امشب در همان سؤال غیرقابل فراموش شدن گیر خواهند افتاد: "شما تمام روز چه کار کردید عزیز؟" ماهیت این سؤال حاکی از آن است که زن کوچولو از زمان ظهر ظهور در حال تماشای تلویزیون و تماشای قهوه در پشت خود بوده است! زن كوچك می توانست او را به خاطر گفتن آن بكشد.

همه باید بدانند که به خاطر نحوه انجام مسئولیت های خود احترام می گذارد. همسران این پرورش عاطفی را از طریق مشاغل شغلی ، افزایش حقوق ، ارزیابی سالانه و ستایش های حادثه ای در طول روز کاری دریافت می کنند. زنان در خانه آن را از همسر خود دریافت می کنند - اگر اصلاً آن را دریافت کنند. ناراضی ترین همسران و مادران غالباً کسانی هستند که خستگی و فشار زمان را در تنهایی به عهده می گیرند ، و مردان آنها هرگز خیلی مطمئن نیستند که چرا همیشه خسته می شوند.

2. بیشتر زنان موافق هستند که می توان کارهای روزمره اداره یک خانواده را اداره کرد. این پروژه های جمع شده است که پشت آنها را می شکند. دوره ای ، کسی مجبور است اجاق گاز و یخچال را تمیز کند ، کاغذ قفسه را تعویض کرده و پنجره ها را تمیز کند. این نوع مسئولیت های چرخه ای همیشه در انتظار توجه یک مادر شلوغ است و مانع از این می شود که او همیشه احساس "گرفتار شدن" کند. اعتقاد من این است که بیشتر خانواده ها می توانند برای اداره این پروژه ها ، برای کمک به خارج از کشور استخدام کنند و این پول نیز برای چنین هدفی هزینه می شود.

پیشنهاد استخدام کمک های داخلی ممکن است در این اقتصاد بسیار غیر عملی به نظر برسد. با این حال ، من فقط توصیه می كنم كه هر خانواده ارزیابی كنند كه چگونه منابع خود را خرج می كند. این موضوع ابتدا در کتاب من مخفی یا جستجو شد و در معرض خطر افزونگی قرار گرفت ، من دوباره از آن جلد نقل می کنم:

بیشتر آمریکایی ها "لیست اولویت" چیزهایی را برای خرید در نظر می گیرند که پول کافی برای این منظور صرفه جویی شود. آنها قصد دارند که مبل را مجدداً مجلل کنند یا کف اتاق غذاخوری را فرش کنند یا یک ماشین جدیدتر بخرند. با این حال ، این اعتقاد من است که کمک های داخلی به مادر فرزندان کوچک نیز باید در این لیست اولویت ها قرار بگیرند. بدون آن ، وی به هفت روز در هفته به همان مسئولیت روزانه و روزانه محكوم می شود. چندین سال است که او قادر به فرار از بارهای بی پایان پوشک های کثیف ، آبریزش بینی ها و ظروف شسته نشده نیست. اعتقاد من این است که اگر بتواند بار خود را با شخص دیگری به اشتراک بگذارد ، او در این کارها کارآمدتری انجام خواهد داد و مادر بهتری خواهد بود. صریح تر ، احساس می کنم او باید یک روز در هفته به طور کامل از خانه خارج شود ، کاری را برای لذت بردن محض انجام دهد. به نظر می رسد این امر برای شادی خانه از خرید پارچه های جدید یا اره برقی برای پدر از اهمیت بیشتری برخوردار است.

اما خانواده های طبقه متوسط ​​چگونه می توانند در این روزهای تورمی خدمات نظافت خانه و کودک نشسته را داشته باشند؟ این امر می تواند به بهترین وجه با استفاده از دانش آموزان دبیرستانی شایسته به جای افراد بزرگتر انجام شود. پیشنهاد می کنم تماس تلفنی به دفتر مشاوره نزدیکترین دبیرستان ارجاع داده شود. به مشاور بگویید که برای انجام نظافت نیاز به یک دانش آموز سال سوم بالغ دارید. آشکار نکنید که به دنبال کارمند عادی هستید. وقتی دختر مراجعه کننده وارد شد ، او را برای یک روز امتحان کنید و ببینید که چگونه مسئولیت را بر عهده دارد. اگر او بسیار کارآمد است ، یک کار هفتگی به او پیشنهاد دهید. اگر او آهسته و پرواز است ، از او تشکر می کنم که آمد و به دنبال دانش آموز دیگری بود که هفته بعد. در سطح بلوغ بین دختران دبیرستانی تفاوت چشمگیری وجود دارد و در نهایت فردی را پیدا خواهید کرد که مانند یک بزرگسال عمل کند.

اتفاقاً اگر شوهرتان برای این اره جدید صرفه جویی می کند ، شاید بهتر باشد اولین بار در اطراف یکی از موارد اولویت خود را از بین ببرید. در هر صورت ، به او نگویید که من برای شما ارسال کردم!

3. همسران و همسران باید دائماً در برابر بلای غلبه بر غلبه کنند. حتی هنگامی که آخرین آنس انرژی یا باقی لحظات آزاد در روز را مصرف می کنید ، حتی فعالیت های ارزشمند و لذت بخش نیز آسیب می بینند. اگر چه آن را برای یک خانواده شلوغ ندرت امکان پذیر است، همه نیاز به هدر برخی از زمان در هر حال حاضر و پس از آن - به راه رفتن در امتداد لگد زدن سنگ ها و افکار دلپذیر است. مردان برای قرار دادن در گاراژ به زمان احتیاج دارند و زنان باید ابروهای خود را ببندند و دوباره کارهای دخترانه را انجام دهند. اما همانطور که توضیح دادم ، به نظر می رسد که کل جهان در برابر چنین فعالیت های بازسازی سازگار است. حتی تعطیلات ما بسیار جالب است: "ما باید با یکشنبه آفتابی به سنت لوییس برسیم یا رزرو خود را از دست خواهیم داد."

می توانم یک نسخه ساده برای یک زندگی شادتر و سالم تر ارائه دهم. حل و فصل به کم سرعت خود را. شما باید یاد بگیرید که با ظرافت بگویید "نه"؛ شما باید در برابر وسوسه تعقیب و گریز پس از لذت بیشتر ، سرگرمی های بیشتر ، گرفتاری های اجتماعی بیشتر مقاومت کنید. شما باید با سرسختی درگیری برای یک تیم حرفه ای فوتبال "خط را نگه دارید". در اصل ، باید درباره هر فعالیت جدیدی که خود را ارائه می دهد ، سه سؤال مطرح شود: آیا ارزش زمان ما را دارد؟ چه حذف خواهد شد اگر آن اضافه شده است؟ چه خواهد بود تاثیر آن بر زندگی خانواده ما؟ سوء ظن من این است که اکثر موارد در روز شلوغ ما در این آزمون سه گانه نمره ضعیفی کسب می کنند.

منبع :  ثانیکالا

اگر تعهد به مسیح پایه و اساس یک ازدواج موفق باشد ، پس نماز روزانه با هم ، ساخت و ساز پایدار و آجری است که پناهگاهی امن برای صمیمیت واقعی فراهم می کند.

این قطعاً برای والدینم صادق بود. جیمز دابسون سرور کشیش و انجیلی برای بیشتر زندگی خود بود. او غالباً ساعتها جلسات خود را روی زانوهای خود می گذراند ، با خدا صحبت می کرد و برای خدمت خود و کسانی که دوست داشت ، دعا می کرد. او در شهر کوچک تگزاس معروف بود که من سالهای پیش دبستانی خود را به عنوان "مرد بدون چرم روی انگشتان کفش خود گذراندم" شناخته شده بود. او آنقدر زمان را روی زانوی خود گذراند که قبل از انجام کف پا انگشتان پا را می پوشید!

اما پدر فقط به تنهایی نماز نمی خواند. مادر من ، همسر محبوب او ، که او را Myrt می نامید ، به طور مرتب به او می پیوست تا در مواقع بحران ، در دوره های زندگی روزمره دعا کند و برای کمک و راهنمایی های گاه و بیگاه در برخورد با پسری متمایل به نام جیم. روزهای نماز آنها با هم باید از اولین روزهای من تأثیر عمیقی بر من داشته باشد ، زیرا به من گفته شد كه در سن یك سالگی سعی كردم با آنها نماز بخوانم. من هنوز یاد نگرفته ام که صحبت کنم ، بنابراین سعی کردم از تلفن های همراه با خدا ارتباط برقرار کنم.

من شک ندارم که عشق بی اراده والدین من به عیسی مسیح ، که با مکالمه روزانه با او تجدید می شود ، به نوبه خود محبت و احترام عمیق خود و احترام به یکدیگر را تقویت می کند. زندگی دعای آنها چسبنده ای بود برای حفظ اتحادیه چهل و سه ساله دوست داشتنی که تا لحظه ای که پدرم در سال 1977 از این زمین خارج شد ادامه یافت.

من سعی کرده ام آن را در خانه خودم دنبال کنم. بارهای بی شماری که من و شرلی به خدا تعظیم کردیم تا سخنان شکرگذاری ، درخواست های کمک و ابراز عشق را ارائه کنیم ، روابط ما را نیز تقویت کرده است ، به طریقی که هرگز قابل اندازه گیری نیست. دعا تأثیر تثبیت کننده زندگی ما در کنار هم بوده است.

البته برخی از افراد از نماز به روش پیروی از فال های خود استفاده می کنند ، و سعی می کنند یک "قدرت بالاتر" ناشناس را دستکاری کنند. یکی از دوستانم با عصبانیت اذعان می کند که هنگام عبور از مغازه شیرینی فروشی ، هر روز صبح در هنگام کار ، نماز می خواند. او می داند که خوردن شیرینی های روغنی ناسالم است ، اما او آنها را بسیار دوست دارد. بنابراین ، او از پروردگار اجازه می خواهد که هر روز خود را افراط کند. او می گوید ، "اگر خواست شما این است كه من امروز صبح شیرینی بخورم ، بگذارید كه فضای اطراف من در آنجا پارک شود." اگر هیچ مکانی برای خودروی وی پیدا نشود ، او از بلوک دور می زند و دوباره دعا می کند.

من و شرلی زندگی نماز خوانی خود را کمی جدی تر کرده ایم. در اوقات خوب ، در اوقات سخت ، در لحظه های اضطراب ، و در دوره ستایش ، ما این امتیاز خارق العاده را برای صحبت مستقیم با پدر آسمانی خود به اشتراک گذاشته ایم. چه مفهومی است! برای ورود به حضور او نیازی به قرار ملاقات نیست. ما لازم نیست که از زیردستان خود بگذریم یا دبیران او را رشوه دهیم. او به سادگی در آنجا حضور دارد ، هر زمان كه در برابر او تعظیم كنیم. برخی از نکات برجسته زندگی من در این جلسات آرام با خداوند اتفاق افتاده است.

اشتباه نفهمید - دعا وقتی تنها هستید ، با یک دوست ، در یک مطالعه کتاب مقدس یا در کلیسا بسیار مهم هستید و به همان اندازه پدر ما ارزش دارد. اما چیز خاصی در مورد دعا بین زن ، زن و خدا وجود دارد که نمی توان در جای دیگر یافت. این یک ارتباط معنوی ، مسئولیت پذیری و پیوند مقدس ایجاد می کند که قدرت و ثبات در روابط را به ارمغان می آورد. حتی می تواند به شما امکان برقراری ارتباط با موضوعات حساس را بدهد که در غیر این صورت ممکن است هرگز مطرح نشوند - موضوعاتی که با روحیه فروتنی و پاکی انگیزه می توان مورد بحث و دعا قرار گرفت.

منبع :  sanykala

سؤال: دکتر دابسون ، آیا می توانید در مورد تفاوت در تمایل جنسی و ترجیحات جنسی بین مردان و زنان ، خاص تر باشید؟ از آنجا که در ژوئیه آینده ازدواج می کنم ، می خواهم بدانم که نیاز شوهر آینده من با خود من چگونه خواهد بود. آیا می توانید تفاوتهای عمده ای که بین ما رخ خواهد داد خلاصه کنید؟

پاسخ: شما عاقلانه می توانید این سؤال را بپرسید ، زیرا شکست در درک ترجیحات زن و مرد غالباً منشأ مداوم ناامیدی و گناه زناشویی ایجاد می کند.

اول ، مردان در درجه اول از تحریک بینایی برانگیخته می شوند. آنها با برهنگی زنانه یا زیرچشمه های زیرکانه نیمه برهنگی روشن می شوند. از طرف دیگر زنان نسبت به آقایان از نظر بصری بسیار کمتر هستند. مطمئناً ، آنها به بدنهای مردانه جذاب علاقه مند هستند ، اما مکانیسم فیزیولوژیکی رابطه جنسی به طور معمول توسط آنچه می بینند ایجاد نمی شود. زنان در درجه اول از طریق احساس لمس تحریک می شوند. بنابراین ، ما با اولین منبع اختلاف در اتاق خواب روبرو می شویم. او می خواهد که او در یک اتاق روشن بدون لباس ظاهر شود ، و او می خواهد که او را در تاریکی نوازش دهد.

دوم و بسیار مهمتر ، مردان نسبت به فردی که در بدن جالبی زندگی می کند بسیار تبعیض آمیز نیستند. یک مرد می تواند در خیابان پیاده روی کند و توسط یک زن کم نظیر چادری که از او دور می شود ، تحریک شود ، حتی اگر از شخصیت یا ارزش ها یا توانایی های ذهنی خود چیزی نفهمد. او توسط بدن خودش جذب می شود. به همین ترتیب ، او می تواند تقریباً به همان اندازه هیجان زده شود که عکسی از یک مدل برهنه ناشناخته در یک برخورد چهره به چهره با شخصی که دوستش دارد ، باشد. در اصل ، قدرت بیولوژیکی مطلق میل جنسی در یک مرد تا حد زیادی بر روی بدن جسمی یک زن جذاب متمرکز است. از این رو ، در مورد شکایت زنان از صحت این اعتبار ، مبنی بر اینکه از مردان به عنوان "اشیاء جنسی" استفاده شده ، اعتبار دارد. این توضیح می دهد که چرا روسپیان زن از مردان با تعداد بسیار بیشتری از مردان پیروی می کنند و به همین دلیل تعداد معدودی از خانمها سعی در "تجاوز" به مردان دارند. این توضیح می دهد که چرا یک اتاق بزرگ پیرمرد بدون دندان می تواند از تماشای یک رقصنده چرمی "این همه را از بین ببرد" هزینه زیادی دریافت کند. این واقعیت را منعکس می کند که عزت نفس مردانه بیشتر از تمایل به "تسخیر" زن انگیزه دارد تا اینکه به هدف عشق رمانتیک تبدیل شود. اینها ویژگیهای تمسخرآمیز جنسی مردان نیستند ، اما در ادبیات حرفه ای به خوبی ثبت شده اند.

از طرف دیگر ، زنان در منافع جنسی خود بسیار تبعیض آمیز هستند. آنها معمولاً با مشاهده یكی از جذابیت های زیبا و یا با عکس گرفتن از مدل مویی ، هیجان زده می شوند. در عوض ، تمایل آنها معمولاً بر فردی خاص متمرکز است که او مورد احترام یا تحسین آنها باشد. یک زن با هاله عاشقانه که مرد را احاطه کرده و شخصیت و شخصیت او تحریک می شود تحریک می شود. او به مردی که از نظر عاطفی و همچنین جسمی به نظر می رسد تسلیم می شود.

بدیهی است ، استثنائاتی در مورد این خواسته های بارز وجود دارد ، اما واقعیت باقی مانده است: رابطه جنسی برای مردان یک پدیده جسمی است. رابطه جنسی برای زنان یک تجربه عمیقاً عاطفی است.